我从来没有想过，自己会因为一场运动而陷入恐慌。昨天下午，我在健身房做了一些腹部锻炼，两腿夹着，然后来回收缩。起初我并没有注意到什么不对劲，直到晚上我开始感到左边睾丸隐隐作痛。这种疼痛并不是剧烈的，但它像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

我试图安慰自己，告诉自己这可能只是肌肉酸痛或者拉伤。但是，当我在网上搜索相关信息时，看到一个视频，讲述了一个男孩因为忽视睾丸疼痛而导致睾丸坏死的故事。我的心一下子沉了下去。我开始担心，害怕，甚至有些绝望。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位主任医生。他问我是否受过外力，做过什么运动等问题。听完我的描述后，他告诉我，我的症状可能与运动有关，并建议我观察两天，如果情况没有改善就去线下医院检查一下。

在等待的这两天里，我不敢再做任何运动，生怕会加重病情。同时，我也开始反思自己的生活方式，是否需要更注重健康和自我保护。最终，我的症状在两天后消失了，虽然我仍然有些后怕，但我也从中吸取了教训。