我感觉压力很大，内分泌失调，长了很多痘痘，可能是抑郁症吗？-锦州市抑郁症推荐专家

我从小就是一个敏感的人，总是把事情想得很复杂。最近几个月，我的压力越来越大，工作上的挑战、人际关系的纠葛、甚至是生活中的小事都能让我心神不定。我的内分泌系统也开始失调，脸上长满了痘痘，整个人看起来憔悴不堪。有时候我会在深夜里突然惊醒，心跳加速，脑海中充满了各种负面情绪和想法。我知道我需要帮助，但我总是犹豫不决，不知道该怎么办。

一天，我在网上搜索关于长尾词“脾虚 中气下陷”的信息，希望能找到一些解决方案。然后我发现了京东互联网医院，决定试试看线上问诊。医生很专业，虽然不能进行首次看病的面诊，但他还是给了我很多有用的建议。他告诉我，我的症状可能是抑郁症的表现，需要到医院进行详细的检查和诊断。我知道他说得对，但我还是很害怕去医院，害怕被诊断出什么严重的疾病。

然而，医生的建议让我开始重新思考我的生活方式和心态。我开始尝试一些放松技巧，像深呼吸、冥想和瑜伽。同时，我也开始注意饮食和作息，尽量保持规律。虽然这些改变并不能立即解决我的问题，但我至少感觉到自己在朝着正确的方向前进。