当前位置:

京东健康

多囊肥胖,如何科学减重?

多囊肥胖,如何科学减重?

我一直以为自己只是单纯的胖,直到我去医院做了全面的检查。医生告诉我,我患有多囊肥胖综合征(PCOS),这是一种内分泌失调的疾病,会影响女性的生殖健康和整体健康。听到这个消息,我感到非常震惊和无助。我的月经不规律,体重也在不断增加,皮肤变得油腻,长了很多痘痘。这些症状让我感到非常自卑和焦虑。

幸运的是,我找到了一个非常专业的医生,他详细地解释了我的病情,并制定了一份个性化的治疗计划。首先,他建议我控制饮食,减少碳水化合物和脂肪的摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入。同时,他也推荐我进行适量的运动,包括无氧运动和有氧运动,以帮助我燃烧更多的卡路里。

在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。起初,我发现很难坚持下去,但是随着时间的推移,我逐渐适应了新的生活方式。我的体重开始下降,皮肤也变得更好。最重要的是,我的月经变得规律了,这让我感到非常开心和满足。

通过这次经历,我学到了很多关于健康和自我管理的知识。我也希望我的故事能够鼓励其他人,尤其是那些正在与PCOS和肥胖作斗争的人们。记住,改变生活方式需要时间和努力,但它是值得的。请相信自己,你也可以做到!

多囊肥胖综合征(PCOS)就医指南 常见症状 多囊肥胖综合征(PCOS)常见症状包括月经不规律、体重增加、皮肤油腻、长痘痘等。易感人群主要是女性,尤其是青春期和生育年龄的女性。 推荐科室 妇科或内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,减少碳水化合物和脂肪的摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入。 2. 进行适量的运动,包括无氧运动和有氧运动,以帮助燃烧更多的卡路里。 3. 定期检查肝肾功能和血常规,确保身体健康。 4. 如果需要,可以使用药物治疗,如达英35等口服避孕药,来调节激素水平和月经周期。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、充足睡眠和减少压力等,以促进身体健康和内分泌平衡。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 体检报告解读:如何应对高体重指数、胆固醇结晶、脂肪肝和高甘油三酯?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,当我拿到体检报告时,心情瞬间跌入谷底。高体重指数、胆固醇结晶、脂肪肝和高甘油三酯,这些专业术语像一把把利剑,刺痛了我的心。

我迫不及待地打开了京东互联网医院的APP,寻求专业的医疗咨询。很快,一位普外科医生接待了我。他的语气温和而专业,仿佛一股暖流流过我的心田。

“首先,我们来看一下你的体重指数偏高。”他说,“这需要我们从饮食和营养入手,进行行为治疗。”我点头,心中暗自下定决心要改变自己的生活方式。

接着,他提到了胆囊壁胆固醇结晶的问题。“这可能是结石形成的前期。”他解释道,“所以我们需要注意调节饮食,减少脂类食物摄入量,增加运动,控制体重,并且定期复查。”

当他说到我有轻度脂肪肝时,我的心情变得更加沉重。医生告诉我,伴随肝功能异常,考虑是脂肪肝导致的肝损伤。他建议我口服护肝药品,并且在用药期间注意少喝酒,因为酒精会引起肝脏的脂肪变性。

最后,医生提醒我,高甘油三酯也需要引起重视。他建议我素食3天后复查,如果仍然升高,需要低脂饮食,多吃蔬菜水果,适当增加运动,控制体重3个月的时间,并定期复查,必要时考虑降脂治疗。

整个咨询过程中,医生的专业知识和耐心解答让我感到安心和信任。我开始意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

在接下来的日子里,我按照医生的建议,改变了自己的生活方式。每天早上,我会去公园散步,呼吸新鲜空气;每天晚上,我会做一些简单的运动,保持身体活力;我还开始注意饮食,少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果。这些小小的改变,让我感受到了身体的变化,也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗咨询。健康是我们最宝贵的财富,值得我们用心呵护。高体重指数、胆固醇结晶、脂肪肝和高甘油三酯的调理指南 常见症状 高体重指数可能没有明显症状,但长期存在会增加心血管疾病、糖尿病等风险。胆固醇结晶可能无症状,但可能发展成胆囊结石。轻度脂肪肝可能无症状,但肝功能异常可能引起疲劳、食欲不振等。高甘油三酯可能无症状,但长期存在会增加心血管疾病风险。 推荐科室 内科、肝病科、血液科 调理要点 1. 饮食和营养咨询,行为治疗,控制体重; 2. 减少脂类食物摄入量,注意运动,定期复查; 3. 口服水飞蓟宾胶囊改善肝功能,少喝酒; 4. 素食3天后复查甘油三酯,必要时考虑降脂治疗; 5. 到血液科就诊,针对红细胞计数、红细胞比容、血红蛋白测定结果进行治疗。

未来医疗领航员

人阅读
查看详情

文章 140斤、四个月没来月经、总是感觉好累、想减肥

我记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我疲惫的脸庞。140斤的体重压得我喘不过气来,四个月没来月经的恐惧像一只无形的手,紧紧攥住我的心脏。每天都感觉好累,腰酸背痛,全身肌肉仿佛在抗议着我的生活方式。我知道我需要改变,但不知道从何开始。

在京东互联网医院的平台上,我找到了医生**。他温和的语气和专业的建议让我感到一丝安慰。我们开始了长达一个小时的咨询,期间我向他倾诉了所有的困扰和担忧。他耐心地听完后,告诉我我的问题可能与内分泌失调有关,并建议我去医院做进一步检查。

我按照他的建议去做了检查,结果显示我没有多囊卵巢综合症,但确实存在内分泌失调的问题。医生**给我开了一些调理内分泌的中药,并建议我逐渐减重,多运动。同时,他也提醒我注意饮食,少吃油腻和高糖的食物,多吃蔬菜和水果。

我开始认真执行医生的建议,每天早上起床后都会做一些简单的运动,晚上也会坚持散步。同时,我也开始调整自己的饮食习惯,尽量选择健康的食物。虽然一开始很难适应,但慢慢地我发现自己的体重开始下降,脸色也变得红润起来。

现在回想起来,那段时间真的很艰难。每天都要面对自己的身体和内心的挣扎,但我知道这是我必须走的路。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。记住,改变从现在开始,健康是最重要的财富。脾虚肥胖的调理与治疗 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括月经不调、疲劳、腰酸背痛、全身肌肉无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或中医科 调理要点 1. 调整饮食,少吃高糖、高脂肪食物,多吃蔬菜水果和粗粮。 2. 增加运动量,进行有氧运动如快走、游泳等,帮助减重和改善体质。 3. 中药调理,如服用健脾丸、六君子汤等,帮助改善脾虚症状。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

康复之路

人阅读
查看详情

文章 打呼噜怎么办?

我从来没有想过,打呼噜这种看似微不足道的小毛病,竟然会成为我生活中的一大困扰。每天晚上一睡着,呼噜声就如同雷鸣般响彻整个房间,吵得我自己都无法入睡。更糟糕的是,这种情况已经持续了好几个月,甚至影响到了我的日常工作和生活。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下。通过在线咨询,我遇到了普内科医生,他非常耐心地听取了我的症状描述,并开始了详细的询问和分析。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放松。

医生首先询问了我的症状出现的时间和频率,以及是否有其他伴随症状。我告诉他,除了打呼噜外,我还经常感到头晕、恶心,甚至有时候会出现胸闷的感觉。医生听后,建议我去医院做一些检查,包括睡眠呼吸监测、心电图和颈胸部CT等,以便更准确地了解我的病情。

在医生的指导下,我完成了所有的检查。结果显示,我的打呼噜主要是由于肥胖和鼻腔息肉引起的。医生告诉我,如果不及时治疗,可能会导致更严重的健康问题,例如高血压、心脏病等。听到这些,我不禁感到一阵恐慌和焦虑。

但是,医生并没有让我失去希望。他详细地解释了治疗方案,包括生活方式的改变、药物治疗和手术治疗等多种选择。同时,他也鼓励我积极面对问题,保持良好的心态,相信只要我们共同努力,我的病情一定会有所改善。

在医生的帮助下,我开始了治疗之旅。首先,我调整了自己的生活习惯,控制饮食,增加运动量,尽量避免熬夜和过度劳累。其次,我按照医生的建议,使用了一些辅助治疗设备,例如无创呼吸机和口腔矫治器等。最后,经过一段时间的治疗和观察,我的病情终于有了明显的改善。打呼噜的频率和强度都大大减少,睡眠质量也得到了显著提升。

回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题,更重要的是,他们教会了我如何正确地面对和处理生活中的困难和挑战。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,重新找回了自信和快乐。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,赶快去京东互联网医院咨询吧。相信我,你不会失望的。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

打呼噜的原因与治疗 常见症状 打呼噜是一种常见的睡眠问题,通常伴随着呼吸暂停、白天嗜睡、头痛等症状。肥胖、鼻腔息肉、睡姿不当等因素都可能导致打呼噜的发生。 推荐科室 呼吸内科 调理要点 1. 控制体重,适当体育锻炼; 2. 睡前避免使用镇静药品,侧卧位睡眠; 3. 忌烟酒,重视基础病控制; 4. 保持室内空气湿润,清淡饮食易消化; 5. 如果检查提示严重,医生可能会建议使用无创呼吸机、口腔矫治器或手术治疗的方法进行治疗。

医疗之窗

人阅读
查看详情

文章 小腹和下体刺痛,月经推迟,怎么回事?

我记得那天晚上,躺在床上,手捂着小腹,感觉像是被一只无形的手紧紧攥住。刺痛感从下体蔓延到小腹,像是一条细长的蛇在我体内游走。月经推迟了快一个月,这种情况从未发生过,我开始感到恐慌。

第二天一早,我打开手机,搜索了各种可能的原因。结果让我更加不安:肾虚血瘀型子宫内膜异位症?我从未听说过这种病,心中充满了疑问和恐惧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很友善,问了我很多问题,包括我的月经史、性生活、生活习惯等等。我告诉他我没有性生活史,但会经常抚摸阴蒂自慰;最近熬夜看手机,两三点才睡觉;月经是11岁来的;平常月经前不会有小腹痛的情况;我有低血压,早上起床、坐一会儿再站起来眼前会发黑;白带透明,没有异常的表现;外阴局部没有破损。

医生听完我的描述后,安慰我说这种情况可能跟我的习惯和熬夜有关。他建议我先观察看月经是否来,如果月经还是没有来,建议进一步检查。我问他会不会是自慰引起的炎症,导致月经推迟,又或者是内分泌失调导致的月经推迟。医生解释说自慰可能引起外阴炎,一般不会导致内分泌失调;外阴炎会有下体刺痛感,但不会引起小腹痛。

我听完医生的解释,心中稍微放松了一些。虽然我还不确定自己的病情,但至少我知道了可能的原因和下一步该怎么做。现在,我正在等待月经的到来,希望一切都能顺利。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相分享经验,帮助彼此度过难关。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

月经推迟与小腹下体刺痛的可能原因 常见症状 月经推迟、小腹和下体刺痛感可能是由多种原因引起的,包括生活习惯、内分泌失调、妇科炎症等。易感人群包括经常熬夜、有不良生活习惯的女性。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 调整生活习惯,保持规律作息,避免熬夜; 2. 如果有妇科炎症,可能需要使用抗生素如阿奇霉素进行治疗; 3. 如果内分泌失调,可能需要使用激素类药物如黄体酮进行调节; 4. 注意个人卫生,避免感染; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医进行详细检查和治疗。

癌症防治先锋

人阅读
查看详情

文章 打嗝、嗓子眼辣糊糊、感觉饿又难受?

我从来没想过自己会成为一个需要向医生求助的人。然而,最近的身体状况让我不得不寻求专业的帮助。两天前,我开始感到不适,打嗝、嗓子眼辣糊糊,偶尔还会有饿的感觉,但又好像有点难受。起初,我以为只是吃错了东西,或者是工作压力太大导致的。但是,症状并没有消失,反而越来越严重。

我决定在京东互联网医院上咨询一位内科医生。通过视频通话,我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并开始问我一些问题。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。

医生问我是否有胃痛、胃酸、胃胀的症状。我告诉他,好像有点酸,但不摁不疼。最近我喝咖啡比较多,可能是这个原因。医生也问了我是否有明显的诱因,例如受凉或进食生冷刺激等食物。我回答说没有,只是近期一直喝咖啡。医生还注意到我最近有点口气,舌苔粗糙有点发白,这可能是脾虚食积证的表现之一。

医生继续询问我的大便情况,包括大便的频率、形状、颜色等。我告诉他,大便一直成型,黄色,除了今天早上稍微有点稀。医生说,根据我的症状看,不排除胃食管反流病的情况。他还问我是否有其他疾病史,我提到之前有咽炎,前段时间有细痰。

医生建议我先用药治疗,并改善生活方式。如果症状无好转或加重,建议线下就诊。他推荐了铝碳酸镁咀嚼片和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊,并详细解释了用药方法和注意事项。同时,他也给了我一些生活上的建议,例如少食多餐,忌辛辣刺激饮食,忌浓茶咖啡,忌过多甜食,忌过饱饮食,少吃生冷食物,少吃海鲜、鱼,火锅类的食物,喝温热水,不喝饮料,戒烟酒,保持好心情。

我问医生是否可以继续喝咖啡,医生建议我最好不要再喝了。虽然我很喜欢喝咖啡,但为了自己的健康,我决定听从医生的建议。

整个咨询过程非常顺利,医生给了我很多有用的建议和指导。我感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望我的经历能帮助到其他有类似症状的人,及时就医,关注自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题,欢迎在评论区分享你的经验和感受。让我们一起关注健康,珍惜生活。

胃食管反流病就医指南 常见症状 胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病,主要症状包括打嗝、嗓子眼辣糊糊、感觉饿又难受、胃酸、胃胀等。易感人群包括长期喝咖啡、吃辛辣刺激食物、过饱饮食、生活不规律的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 少食多餐,忌辛辣刺激饮食,忌浓茶咖啡,忌过多甜食,忌过饱饮食,少吃生冷食物,少吃海鲜、鱼,火锅类的食物,喝温热水,不喝饮料,戒烟酒,保持好心情。 2. 使用铝碳酸镁咀嚼片和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊进行治疗,按医嘱服用。 3. 如果症状无好好转或是加重,建议线下就诊,接受专业医生的指导和治疗。

精准医疗探秘

人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
贾红蔚

主任医师

内分泌科

三甲
天津医科大学总医院
糖尿病(3例) 甲减(1例)
专业擅长:擅长糖尿病 甲状腺结节 甲亢 甲减 甲状腺炎 骨质疏松 性腺疾病 垂体肾上腺疾病 身材矮小等内分泌代谢病诊治
好评率:99% 接诊量:8777
陈贺

主任医师

内分泌科

三甲
营口市中心医院
糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)
专业擅长:内分泌与代谢病专业硕士,擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等)、痛风、高血压等。
好评率:99% 接诊量:10028
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39573
健康小工具

友情链接