22岁上夜班后精神不佳，手淫频繁，如何调理？-郑州市泌尿系感染推荐专家

我从来没想过自己会因为手淫而来到互联网医院。22岁的我，刚开始上夜班，白天睡觉，生物钟混乱，精神状态不佳。更糟糕的是，闲暇时总是想着手淫，感觉自己已经陷入了一个恶性循环。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，这种情况在临床上很常见，尤其是年轻人。他的建议是首先戒除手淫，转移注意力，甚至建议我找个女朋友。同时，他也开了一些中成药给我，金锁固精丸，用于调养身体。

我开始认真执行医生的建议，尝试着去做一些其他的事情来分散注意力。虽然一开始很难，但慢慢地，我发现自己不再那么频繁地想着手淫了。同时，金锁固精丸也起到了很好的调理作用，我的精神状态明显好转。

这次经历让我意识到，健康问题不仅仅是身体上的，也包括心理和行为习惯。互联网医院为我提供了一个方便、隐私的求医平台，让我能够及时地得到专业的帮助和指导。