腓骨下段骨折和韧带断裂九周后能否下地负重?-菏泽市腓骨下段骨折和三角韧带、距腓韧带断裂推荐专家

我还记得那天晚上,突然间脚踝一阵剧痛,仿佛世界都崩塌了。紧接着就是一连串的检查和诊断,结果显示我患有腓骨下段骨折和三角韧带、距腓韧带断裂。医生告诉我需要卧床休息至少九周,不能下地负重。时间一天天过去,我的心情也随之沉重起来。每天只能躺在床上,无法自由活动,生活质量大打折扣。好在有互联网医院的存在,我可以通过线上问诊与医生进行沟通,了解自己的恢复情况。

九周后,我再次向医生咨询是否可以下地负重。医生告诉我可以部分负重,但不要全部着地。虽然还不能完全恢复正常生活,但这已经是一个巨大的进步。医生还建议我每天进行温热水泡脚,缓解小腿酸痛和骨折位置的不适感。同时,医生也提醒我不要走路太多,避免对伤势造成二次伤害。

在医生的指导下,我开始逐渐恢复。每天撑着轮子的椅子行走几十步,虽然看似微不足道,但对我来说却是莫大的鼓舞。医生也表示我可以再拄拐一个月,继续锻炼,直到完全康复。

腓骨下段骨折和韧带断裂的恢复指南 常见症状 腓骨下段骨折和韧带断裂的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、瘀斑、关节不稳定等。易感人群主要是从事高强度运动或工作的人群,尤其是老年人和儿童。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持足够的休息和卧床时间,避免过早下地负重。 2. 进行物理治疗,包括热敷、按摩等,促进血液循环和组织修复。 3. 逐渐进行康复训练,例如使用拐杖或轮椅进行部分负重锻炼。 4. 遵医嘱服用止痛药和消炎药,缓解疼痛和预防感染。 5. 在康复期间,注意饮食营养,多摄入富含钙、维生素D等有助于骨骼健康的食物。
推荐医生列表
方志头像
方志 三甲 可处方
广东医科大学顺德妇女儿童医院 骨科
好评100% | 接诊量1
擅长:专长为儿童骨科、儿童肢体矫形与体态矫正:1.多指(趾)、并指(趾)、巨指(趾)、分裂手(足)、斜指(趾)、狭窄性腱鞘炎、骑跨趾、踇外翻。2.内翻足、平足、高弓足。3.O型腿、X型腿、膝关节过伸、肢体不等长、肘内外翻、上尺桡关节融合、束带综合征。4.步态异常(内八字步态、外八字步态、尖足步态、跛行步态)、肌力不平衡、偏瘫、脑性瘫痪。5.髋关节脱位、髋关节发育不良、儿童股骨头坏死。6.斜颈、脊柱侧弯、驼背、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、高肩胛症。7.儿童骨折脱位的无创/微创治疗。8.腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨囊肿、骨纤维结构不良、骨样骨瘤等骨与软组织肿瘤。9.各种肢体躯体疼痛(生长痛、骨软骨病、骨骺炎、滑膜炎)。
¥10.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
大拇脚趾骨折一个月后骨头没长,正常吗?

大拇脚趾骨折一个月后骨头没长,正常吗?

#骨肽片 #骨肽片 #在线问诊 #大拇脚趾骨折 #大拇脚趾骨折 #京东互联网医院 #桶子骨汤 #桶子骨汤 #骨科专家 #骨科 #物理治疗 #物理治疗 #足部康复
健康解码专家头像
健康解码专家
小腿双骨折原因

小腿双骨折原因

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师曾沣头像
住院医师曾沣
腰疼抽筋,不能动!医生直接开药不问问题?

腰疼抽筋,不能动!医生直接开药不问问题?

#肾虚腰疼 #肾虚腰疼 #腰疼抽筋 #腰椎骨折手术 #线上问诊 #面对面诊疗 #腰椎骨折手术 #线上问诊 #面对面诊疗 #骨科 #骨科 #身体不能动
医疗数据守护者头像
医疗数据守护者
21岁胸椎血管瘤和楔形变,怎么办?

21岁胸椎血管瘤和楔形变,怎么办?

#线上问诊 #胸椎血管瘤 #椎体成型术 #胸椎血管瘤 #椎体成型术 #保守治疗 #骨科 #保守治疗 #骨科 #楔形变 #神经外科 #楔形变 #神经外科 #互联网医院
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
腰椎生理曲度变直,需要治疗吗?

腰椎生理曲度变直,需要治疗吗?

#物理治疗 #生活方式调整 #骨科疾病 #骨科疾病 #阿司匹林 #在线问诊 #在线问诊 #布洛芬 #肌肉筋膜炎 #腰疼 #互联网医疗 #肌肉筋膜炎 #腰疼 #互联网医疗
中医养生之道头像
中医养生之道
左脚侧脚时脚踝疼痛怎么办?

左脚侧脚时脚踝疼痛怎么办?

#京东互联网医院 #氟比洛芬凝胶贴膏 #京东互联网医院 #脚踝疼痛 #氟比洛芬凝胶贴膏 #运动医学科室 #运动医学科室 #线上问诊 #距腓前韧带损伤 #线上问诊 #距腓前韧带损伤 #骨科 #骨科
未来医疗领航员头像
未来医疗领航员
多年腰部旧疾突然恶化,长达几个月时好时坏,某个姿势发生障碍无法行动,需要诊断和治疗建议

多年腰部旧疾突然恶化,长达几个月时好时坏,某个姿势发生障碍无法行动,需要诊断和治疗建议

#腰部疼痛 #阿司匹林 #腰部疼痛 #阿司匹林 #肾虚型腰椎间盘突出 #中老年人群 #脊柱外科 #布洛芬 #康复训练 #肾虚型腰椎间盘突出 #中老年人群 #脊柱外科 #线上问诊 #布洛芬 #康复训练 #骨科 #补肾壮腰丸 #六味地黄丸 #物理治疗 #骨科 #补肾壮腰丸 #六味地黄丸 #物理治疗 #X光检查
老年健康守护者头像
老年健康守护者
(三)盘点运动出汗的好处

(三)盘点运动出汗的好处

#运动 #保健 #常见症状 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
副主任医师周晓头像
副主任医师周晓
足舟状骨骨软骨病的治疗方法有哪些

足舟状骨骨软骨病的治疗方法有哪些

#运动 #康复训练 #骨科 #疾病人群
主治医师张国栋头像
主治医师张国栋
脚踝内测大骨头结下面有点疼,可能是太冷的原因?

脚踝内测大骨头结下面有点疼,可能是太冷的原因?

#夜班工作者 #夜班工作者 #线上问诊 #骨科 #骨科 #肌腱炎 #青鹏软膏 #互联网医疗 #运动医学科 #肌腱炎 #互联网医疗 #青鹏软膏 #运动医学科
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
胫腓骨干骨折怎么办

胫腓骨干骨折怎么办

#病因 #骨科 #常见症状 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师覃志头像
住院医师覃志
胫腓骨干骨折是由什么原因引起的

胫腓骨干骨折是由什么原因引起的

#预防 #病因 #骨科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
住院医师覃志头像
住院医师覃志
足舟骨骨软化怎么办

足舟骨骨软化怎么办

#儿童 #运动 #骨科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
住院医师覃志头像
住院医师覃志
右侧臀部疼痛,走路、躺着、站立都有影响

右侧臀部疼痛,走路、躺着、站立都有影响

#肾虚型腰椎间盘突出 #脊柱外科 #肾虚型腰椎间盘突出 #脊柱外科 #线上问诊 #腰椎核磁共振检查 #腰椎核磁共振检查 #坐骨神经痛 #坐骨神经痛 #京东互联网医院 #骨科 #骨科
健康饮食指南头像
健康饮食指南
左膝关节外侧肿胀但不疼,可能是髂胫束止点问题?

左膝关节外侧肿胀但不疼,可能是髂胫束止点问题?

#扶他林乳胶剂 #氟比洛芬凝胶贴膏 #骨科疾病 #扶他林乳胶剂 #氟比洛芬凝胶贴膏 #膝关节肿胀 #骨科 #物理治疗 #在线问诊 #在线问诊
医者仁心头像
医者仁心
喝点纯净水就会引起营养素缺乏?别被忽悠了

喝点纯净水就会引起营养素缺乏?别被忽悠了

#概述 #生活科普
公共营养师王桂真头像
公共营养师王桂真
我被诊断出盘状外侧半月板损伤,医生建议做关节镜微创手术,我担心风险和后遗症,应该怎么办?

我被诊断出盘状外侧半月板损伤,医生建议做关节镜微创手术,我担心风险和后遗症,应该怎么办?

#膝盖疼痛 #膝盖疼痛 #京东互联网医院 #关节镜微创手术 #关节镜微创手术 #在线问诊 #盘状外侧半月板损伤 #运动医学 #骨科 #盘状外侧半月板损伤 #运动医学 #骨科 #远程医疗
全球医疗视野头像
全球医疗视野
胫腓骨干骨折病因、病理与分类

胫腓骨干骨折病因、病理与分类

#病因 #骨科 #常见症状
主治医师王目国头像
主治医师王目国
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明