我是一名理发师，长时间站立工作让我患上了腰椎骨质增生并伴随着椎间盘突出。起初，我并没有太在意，认为只是普通的腰痛。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。每天早上起床时，腰部僵硬，疼痛难忍。有时候，疼痛还会沿着腿部向下延伸，严重时我甚至无法站立或行走。

我曾尝试使用各种方法来缓解疼痛，包括贴膏药、按摩和做一些简单的拉伸运动。但是，这些方法都只能暂时缓解疼痛，不能从根本上解决问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位中医师的线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，甚至要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我的情况属于肾气亏虚型腰椎间盘突出，并开具了一份中药方。

我按照医生的指示服用了中药，并且注意了生活习惯的调整。几个月后，我的疼痛明显减轻，腰部也变得更加灵活。现在，我可以安心地工作和生活，不再被腰椎间盘突出的疼痛所困扰。