晚上老是想睡就睡不着？我该怎么办？-广州市失眠症推荐专家

我是一名在广州工作的年轻人，最近总是感到困倦，晚上想睡却睡不着。白天精神状态也很差，总是打瞌睡。这种情况已经持续了很久，影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括是否喝茶或咖啡、白天是否有午睡、是否有运动习惯等。然后，医生让我填写了一份量表，评估我的情绪状态和睡眠质量。根据我的回答和量表结果，医生初步判断我可能患有失眠症，并且可能与情绪有关。

医生建议我首先从情绪管理入手，尝试放松自己，避免过度焦虑和担忧。同时，医生也提到了一些物理治疗方法，例如经颅磁刺激，可以帮助改善睡眠。最后，医生还推荐了一些新型的安眠药物，如唑吡坦，作为短期的辅助治疗手段，但强调不建议连续服用超过四周。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的健康状况，也学到了如何更好地管理自己的情绪和生活习惯。感谢京东互联网医院和专业的医生团队提供的高效、便捷的医疗服务。