我是一个军人，年轻时因为手淫过度，导致现在的性生活质量下降。每次行房不到五分钟就结束了，甚至连女朋友都没有谈过，担心被人嘲笑。更糟糕的是，我还有前列腺炎的症状，阴囊总是潮湿，会有异味，精液也变得发黄稀薄。小便时还会分叉，勃起后上厕所也变得困难。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑。

我曾经在254医院做过检查，医生说我有前列腺炎，给我开了一些西药进行治疗。但是效果不大，可能是因为我工作的特殊性，经常需要久站和久坐。于是我开始寻求其他的治疗方法，希望能够改善我的情况。

在网上，我找到了一个在线医生平台，决定尝试一下。通过与医生的交流，我了解到我的问题可能是由于性生活太少和对手淫的恐惧导致的。医生建议我放松心态，找个女朋友，多做几次，规律性生活，经验丰富了，时间会慢慢变长的。同时，医生还推荐了一些延时方法，包括使用局部麻醉剂和口服药物等。

对于前列腺炎，医生建议我从生活方式入手，平时不要久坐、不要憋尿，多喝水，规律排精，一周可以手淫一两次，忌饮酒及辛辣刺激食物，保持心情舒畅。医生还开了一些中药，龙胆泻肝丸，吃半个月看看效果。

我决定按照医生的建议去做，希望能够改善我的情况。虽然这条路可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复正常的性生活。