我该如何判断自己是否有抑郁症？-赣州市抑郁症推荐专家

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而，最近我开始感到一股莫名的压抑感，仿佛心中有一块沉重的石头。起初，我以为这只是创作瓶颈带来的情绪波动，但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在一次偶然的搜索中，我发现了“肝郁脾虚症”的概念。出于好奇和担忧，我决定向一位在线医生咨询。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状，包括持续的低落情绪、失眠、食欲不振等。医生告诉我，这些症状可能与抑郁症有关，并且提醒我曾经出现过自杀行为，这是非常危险的信号。

我感到震惊和害怕，但也很庆幸自己及时寻求了帮助。医生建议我去医院进行详细的检查，包括大脑的检查，以便更准确地诊断和治疗。虽然我对此有些抵触，但我知道这是必须的步骤。

在等待就医的过程中，我开始反思自己的生活和工作方式。作为一名小说家，我经常需要深入挖掘人物的内心世界，这可能也加重了我的情绪负担。同时，我也意识到自己缺乏足够的社交活动和锻炼，导致身心俱疲。这些都可能是导致我出现抑郁症状的因素。

我决定在等待就医的这段时间里，尝试改变自己的生活方式，增加社交和锻炼的频率，希望能在一定程度上缓解我的症状。同时，我也开始思考如何将自己的经历融入到我的小说创作中，希望能通过文字帮助更多的人了解和关注抑郁症这个问题。