美国童年时光多种维生素可以长期喝吗？-通州区严重营养不良推荐专家

我是一个八岁的女孩，最近我发现自己在成长过程中遇到了一个问题：我似乎比同龄人矮小一些。我的父母很担心，于是他们带我去看了医生。医生告诉我们，我的身高和体重都在正常范围内，但是如果我想长高，需要注意饮食和生活习惯。医生建议我每天吃一斤蔬菜和200-300克水果，并且要保证充足的睡眠。同时，医生也推荐我服用多种维生素和钙片来补充营养。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。我每天早上都会喝一杯牛奶，中午和晚上也会吃一些蔬菜和水果。虽然一开始我不太喜欢吃这些东西，但我知道这是为了我自己的健康和成长。除了饮食上的改变，我也开始每天晚上按时上床睡觉，保证自己有足够的休息时间。

几个月后，我再次去看医生，结果显示我的身高已经有所增长！我非常高兴，也很感激医生的帮助。从这次经历中，我学到了一个重要的教训：健康的生活方式和合理的营养摄入对于我们的成长和发展至关重要。