31岁男性，手淫多年，性生活不持久，勃起不坚硬，求助！-鸡西市肾阳虚推荐专家

我从高中开始就有手淫的习惯，起初并没有太在意，直到我结婚五年后，问题开始显现。每次和妻子做爱，我都只能勉强坚持一分钟左右，勃起也不是很硬。这种情况让我感到非常自卑和焦虑，甚至影响了我们的感情。有一天，我鼓起勇气在京东互联网医院上咨询了一位医生。

医生非常耐心地听了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。通过分析我的舌像和症状，医生认为我有肾阳虚的表现，需要调理肾精和肾阳。医生还建议我改变不良的生活习惯，包括控制饮食、避免熬夜、节制房事和戒除手淫。

在医生的指导下，我开始服用中药免煎颗粒，并且严格遵守医生的建议。几个月后，我的症状明显改善，性生活也变得更加持久和满意。通过这次经历，我深刻理解了健康的重要性，并感激京东互联网医院提供的便捷和专业的服务。