腰膝酸软、没精神、性生活不行怎么办？-成都市肾虚推荐专家

我是一个35岁的男性，最近总是感到腰膝酸软，没精神，性生活也变得不尽人意。勃起无力，甚至在性行为中途就软了下来。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作效率。我开始寻求帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和不适。医生询问了我的生活习惯、是否有手淫史等问题，并根据我的描述初步判断我可能患有肾虚，阴虚阳虚都有，还有湿热。医生建议我口服前列回春胶囊，并在方便时上传舌象图片以便进一步辩证用药。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了服药外，医生还建议我保持良好的心态，减轻心理压力，平时多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，避免辛辣刺激食物，规律性生活，减少手淫次数，坚持运动锻炼，加强提肛、深蹲锻炼。这些方法让我逐渐恢复了精力和性功能，生活也变得更加健康和有规律。