哺乳期妈妈如何正确补钙?-成都市营养不良推荐专家

我还记得那天晚上,宝宝哭闹不止,我焦急地翻阅着育儿书籍,试图找出问题所在。突然,我的手指开始抽搐,心跳加速,头晕目眩。我意识到自己可能缺钙了。作为一名新手妈妈,我对哺乳期的营养需求知之甚少,甚至不知道如何正确补充钙质。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,开始了一次图文问诊。医生询问了我的产后情况和宝宝的年龄,并详细了解了我的身体状况。得知我是剖腹产后哺乳期的妈妈,医生建议我每天两次服用迪巧钙片,并且强调了放松心情、调整作息、避免熬夜和忌辛辣刺激、生冷的食物的重要性。医生的建议让我感到安心和放松,终于可以专注于照顾宝宝了。

哺乳期妈妈如何正确补钙? 常见症状 哺乳期妈妈可能会出现手指抽搐、心跳加速、头晕目眩等症状,这可能是由于缺钙引起的。特别是剖腹产的妈妈,由于手术恢复期较长,容易出现营养不良的情况。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 每天两次服用迪巧钙片,嚼服; 2. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 3. 调整作息,保证充足的睡眠; 4. 饮食上多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等; 5. 避免辛辣刺激、生冷的食物,保持饮食清淡。
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李文慧 三甲 可处方
中国医学科学院北京协和医院 内分泌科
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天津市第一中心医院 营养科
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常州市第一人民医院 营养科
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擅长:专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
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擅长:项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。  
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