肩膀僵硬、脖子后面肉厚，可能是肩周炎或颈椎病？-石家庄市颈椎病推荐专家

我是一名小说家，平时喜欢用电脑写作。半年前，因为疫情的影响，我减少了户外活动，更多地待在家里。最近两天，我开始感到肩膀上的肌肉僵硬，脖子后面的肉也变得很厚。每当我试图转动脖子时，疼痛感就会加剧，甚至有时候会有麻木的感觉。我知道这可能是肩周炎或颈椎病的症状，但我不确定该怎么办。

我决定尝试在线问诊，选择了京东互联网医院。医生问我多长时间了，我告诉他半年了。然后他问我最近有没有其他的症状，我说经常疼痛，脖子左右转就疼，脖子后面还有麻木的感觉。医生建议我拍个片子看看，并推荐了局部热敷和贴膏药的方法来缓解症状。我按照医生的建议做了，但效果不明显。医生告诉我不能着急，需要慢慢恢复，并建议我口服扶他林缓释片来缓解疼痛。

在这个过程中，我深刻体会到了在线问诊的便利性和有效性。即使在家中，我也能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到保持良好的生活习惯和定期锻炼的重要性，以预防类似的问题再次发生。