血糖高能不能喝奶粉？-2型糖尿病推荐专家

我从来没有想过，自己会因为健康问题而感到如此无助和焦虑。作为一个忙碌的上班族，我的生活节奏总是快节奏的，很少有时间去关注自己的身体状况。直到有一天，我在体检中发现自己的血糖偏高，这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的波动。然而，随着时间的推移，我的血糖值越来越高，甚至开始出现头晕、口渴等症状。我知道我必须采取行动了，但我不知道该从何处开始。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。我们进行了一次详细的图文问诊，医生不仅了解了我的病情，还提供了一系列的饮食和运动建议。

医生告诉我，血糖高的主要原因是饮食不当和缺乏运动。他建议我控制主食的摄入量，多吃蔬菜和水果，适当增加运动量。同时，他也提醒我要避免高糖、高脂肪的食物，包括奶粉和荤汤等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯清水，然后吃一些新鲜的水果和蔬菜。午餐和晚餐，我会控制主食的摄入量，多吃一些瘦肉和鱼类。同时，我也开始每天进行30分钟的有氧运动，例如快走或游泳。

经过一段时间的调整，我的血糖值逐渐恢复正常。更重要的是，我也开始意识到健康的重要性，开始关注自己的身体状况，改变了不良的生活习惯。

线上问诊不仅为我提供了专业的医疗建议，也让我在家中就能得到及时的帮助。这种便捷的医疗服务，真的让我感受到了科技的力量。