睡觉时间长了腰疼怎么办？-东营市腰肌劳损推荐专家

我是一名小说家，平日里总是伏案写作，长时间的坐姿让我的腰部承受了巨大的压力。最近，连续几天的睡眠时间过长后，我的腰部开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向一位专业的医生描述了我的症状。医生很快回复了我，给出了几种可能的解决方案：理疗、热敷和口服非甾体消炎镇痛药。同时，医生也提醒我平时要注意腰背肌的锻炼，以防止腰肌劳损的发生。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛有所缓解。为了更好地了解自己的病情，我还进行了一次腰椎CT检查。结果显示，我的腰部并没有太大的问题，只是因为长时间的不良姿势导致的轻微损伤。医生再次强调了定期锻炼和正确的坐姿的重要性，并建议我在工作时使用符合人体工学的椅子和桌子。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医疗的便捷性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以得到专业的医疗建议和帮助。同时，我也意识到，预防胜于治疗，保持良好的生活习惯和工作习惯同样重要。