20天前踝关节扭伤，肿消退但脚骨头比正常大，能否开始适量运动？-成都市踝关节扭伤推荐专家

我女儿小芳最近在学校的体育课上不小心扭伤了脚踝。起初，我们都以为只是轻微的扭伤，休息几天就好了。然而，20天过去了，虽然肿胀已经消退，但她的脚骨头却比正常的那个脚大了一些。我们开始担心，是否需要去医院做进一步检查。

由于疫情的影响，我们决定先尝试在线问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了小芳的症状，并上传了她的脚的照片。医生告诉我们，这主要是软组织损伤，建议逐渐适量运动，先从正常走路开始，避免剧烈的跑跳活动。

小芳说如果用力还是会有点痛感，医生建议她根据能承受的情况来。我们也问了医生关于走楼梯的问题，医生说只要在承受范围内就可以。医生还强调了早期活动的重要性，认为这有助于恢复。

在与医生的交流中，我也提到了小芳做过磁共振和CT检查，医生表示现在还有疼痛是正常的，扭伤来讲还是比较久了。医生还问了是否还有皮肤淤血，表示这需要关注。

通过这次在线问诊，我们得到了专业的建议和指导，也避免了不必要的医院排队等待。小芳现在已经开始适量运动，希望她能早日康复。