我一直认为自己是健康的,直到那天我在健身房里突然感到头晕目眩,手脚无力。我的朋友们都说我可能是缺乏蛋白质了,建议我去看医生。于是我通过京东互联网医院预约了一位医生进行在线问诊。
在视频通话中,医生询问了我的症状和生活习惯,告诉我可能是由于过度锻炼和营养不均衡导致的。医生建议我增加蛋白质的摄入,并推荐了一些适合我的蛋白质补充剂。
我有些担心,因为我只26岁,而这些蛋白质补充剂的说明书上写着是为中老年人设计的。医生解释说,蛋白质补充剂并不是只针对老年人的,任何需要额外蛋白质的人都可以使用。医生还告诉我,27岁的年龄段也可以开始考虑使用蛋白质补充剂来维持肌肉健康和促进恢复。
我感到非常放心,决定按照医生的建议来调整我的饮食和锻炼计划。现在,我已经开始使用医生推荐的蛋白质补充剂,并且感觉自己比以前更有精力和活力了。