多梦、压力大，需要中医调理-成都市肝郁脾虚证推荐专家

我曾经是一个充满活力和创造力的小说家。然而，随着时间的推移，我的生活开始变得越来越忙碌和压力重重。工作、家庭、社交等各方面的压力让我感到精疲力尽，晚上也经常被噩梦所困扰。这种状态持续了很久，直到我意识到自己需要寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了全面的分析和诊断。最终，医生告诉我我患有肝郁脾虚证，并建议我服用舒眠胶囊和参苓白术颗粒进行调理。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。除了按时服药外，医生还教我了一些食疗和生活习惯的调整方法。比如，少食肥、甜、油、黏（腻）的食物，多食五谷杂粮；每天喝一碗健脾祛湿养生粥；平时改善情绪，可以喝点三花茶：茉莉花、菊花、玫瑰花各3克。沸水冲泡，代茶饮。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善。多梦、压力大等问题都得到了有效的缓解。现在，我又回到了那个充满活力和创造力的状态，重新找回了写作的激情和灵感。