腰背疼，尤其是腰，怎么办？-西安市腰肌劳损推荐专家

我曾经历过一段非常痛苦的时期。每天早上醒来，我的腰背部都会感到剧烈的疼痛。起初，我以为只是因为睡姿不正确或者是长时间坐着工作引起的。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁和强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和服用止痛药，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上进行了图文问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断结果：腰肌劳损。医生建议我口服塞来昔布和腰痛宁，外用氟比洛芬膏药，并进行理疗和按摩。同时，医生还强调了平时生活中保护腰椎的重要性，包括避免久坐、弯腰干活和受凉等不良习惯，并进行腰背肌功能锻炼。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。现在，我已经完全康复，并且对自己的身体有了更深入的了解和关注。我非常感谢京东互联网医院和医生的帮助，他们让我重新找回了健康和快乐。