血糖偏高怎么办？-成都市2型糖尿病推荐专家

我从小就很喜欢吃甜食，尤其是各种水果。每次去超市，总是会买一大堆水果回家。然而，最近我发现自己的血糖开始偏高了。早起空腹8.2，早餐后2小时11.8，午餐后半小时15.6，午餐后两小时13.1。这些数字让我非常担忧。我的父母都有糖尿病的病史，我不想步入他们的后尘。

我开始四处寻找解决方法，希望能控制住自己的血糖。通过互联网医院的线上问诊服务，我找到了专业的医生进行咨询。医生告诉我，我的情况可能是糖尿病的前兆，需要及时去医院做进一步的检查和治疗。同时，医生也给了我一些日常生活中的调理建议，包括控制饮食、增加运动等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会测量自己的血糖，并记录下来。同时，我也开始了规律的锻炼，坚持每天晚上跑步。最重要的是，我改变了自己的饮食习惯，少吃甜食和油腻的食物，多吃蔬菜和粗粮。经过一段时间的努力，我的血糖终于开始下降了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只关注眼前的享受，而忽视了长远的健康问题。只有通过科学的方法和坚持不懈的努力，才能真正地保护好自己的身体。