大姨妈量少基本是血丝，擦才有，怎么办？-郑州市内分泌失调推荐专家

我一直都有一个小小的烦恼：我的月经量少得可怜，基本上就是血丝，擦才有。这个问题困扰了我很久，尤其是在我想要孩子的时候。经过多次尝试和咨询，我终于找到了解决方法。

我首先去了一家大型综合医院的妇科，医生对我进行了详细的检查和问诊。他们告诉我，我的月经量少可能与内分泌失调有关，并建议我做一个B超检查。结果显示，我的子宫内膜厚度正常，排除了器质性病变的可能。

医生还问了我一些关于生活习惯的问题，包括饮食、运动和性生活等。他们发现我体重较重，且前两年喜欢吃辣的油腻食物，这可能会影响我的月经周期和量。医生建议我调整饮食，增加运动量，并控制体重。

此外，医生还给我开了一些中药，包括益母草颗粒，帮助我调理月经。他们告诉我，这些药物可以改善血液循环，促进子宫内膜生长，从而增加月经量。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。首先，我改变了我的饮食习惯，尽量避免吃辣的油腻食物，增加蔬菜和水果的摄入。其次，我开始每天早上进行30分钟的有氧运动，例如快走或慢跑。最后，我也开始控制自己的体重，通过合理的饮食和运动来减轻体重。

经过几个月的努力，我的月经量开始逐渐增加，颜色也变得正常了。我非常感激医生和他们的建议，正是因为他们的专业知识和耐心指导，我才能够解决这个困扰我多年的问题。