我从小就比同龄人矮小,15岁时,我的身高只有1米60。家人和朋友都说我长得晚,会慢慢长高的。但是,到了17岁,我的身高只增加了12厘米,达到了1米72。这个时候,我开始感到焦虑和自卑。每次和朋友出去玩,总是被人称为“小个子”,我甚至开始避免参加一些社交活动。
我决定寻求专业的帮助,于是上网搜索“如何增加身高”,并在京东互联网医院预约了一位医生。医生告诉我,我的骨骺已经接近闭合,自然生长的可能性很小。但是,他也说了,通过一些科学的方法和调理,仍然有可能增加身高。
医生建议我多吃富含蛋白质、钙和维生素D的食物,例如牛奶、鸡蛋、鱼类和绿叶蔬菜。他还推荐我进行一些拉伸运动和适量的有氧运动,帮助刺激骨骼生长。同时,他也提醒我要保持良好的睡眠习惯和心态,避免过度焦虑和压力。
我按照医生的建议进行了调整,坚持锻炼和合理饮食。虽然我不能说我一下子就长高了很多,但是我确实感觉到自己的身体变得更加健康和强壮。最重要的是,我不再因为身高问题而感到自卑和焦虑了。