16岁还能长高吗？吃钙片有用吗？-石家庄市生长激素生成过多推荐专家

我是一名16岁的高中生，身高只有158厘米。每次看到同龄人都比我高出一截，心中总是充满了自卑和焦虑。尤其是在学校的体育课上，我总是被分到最后一组，感觉自己像个小矮人一样。这种情绪让我开始四处寻找能够帮助我长高的方法。

我在网上搜索了很多关于长高的信息，发现有很多人都在推荐吃钙片。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生，看看吃钙片是否真的有用。通过线上问诊，我和一位医生进行了交流。起初我对这个过程持怀疑态度，但医生的专业知识和耐心解答让我逐渐放下了心中的疑虑。

医生告诉我，16岁的年龄段仍然有可能长高，特别是如果有合理的营养补充和科学的锻炼方法。关于吃钙片，医生说它可以帮助骨骼健康，但并不是直接导致长高的原因。钙片的吸收速度相对较慢，需要配合维生素D3来提高吸收效果。医生还建议我每天进行适量的运动，尤其是拉伸类的运动，可以刺激骨骼生长。

在医生的指导下，我开始了我的长高计划。每天早上我都会吃一片含有维生素D3的钙片，并且坚持做一些简单的拉伸运动。虽然我知道这并不是一蹴而就的过程，但我已经感受到了自己的改变。我的心态变得更加积极，自信也逐渐回来了。即使最终的结果不是我期望的那样，我也会感激医生和京东互联网医院的帮助，因为他们让我找到了正确的方向和方法。