19岁女孩月经不来，脸部皮肤差，怎么办？-漯河市子宫内膜薄弱推荐专家

我从小就知道，自己的月经不太规律。有时候会提前，有时候又会延后。但是这次不同，已经三个月了，还是没有来。我的脸上也开始冒出痘痘，皮肤变得暗沉无光。妈妈说可能是因为我最近压力太大，作息不规律，导致的。但是我总觉得不对劲，于是决定去看医生。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题。其中一个问题让我有些尴尬：有男朋友没有？有性生活吗？我赶紧回答说没有。医生解释说，这是为了排除一些可能的原因。然后他建议我做一个B超，检查子宫内膜、宫腔卵巢和盆腔的情况。

我按照医生的建议去做了B超，结果显示我的子宫内膜有些薄，可能是因为营养不良或者是压力过大导致的。医生告诉我，这种情况下，需要通过饮食调理来改善。同时，他也开了一些药物给我，帮助我恢复月经周期。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行调理。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。中午和晚上，我会选择一些富含蛋白质和维生素的食物，例如鸡肉、鱼类、蔬菜和水果。同时，我也开始注意自己的作息，保证每天有足够的睡眠时间。慢慢地，我的月经恢复了正常，皮肤也变得光滑细腻了。