指甲凹凸不平,可能是营养不良?-营养不良推荐专家

我一直以来都很注重自己的外表,尤其是手指甲。可最近,我发现自己的指甲变得凹凸不平,非常影响美观。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是生活习惯不规律导致的。但是,随着时间的推移,我的指甲问题越来越严重,甚至开始影响到我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在某次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。作为一个忙碌的上班族,我非常欣赏这种线上问诊的方式。于是,我在京东互联网医院上预约了一位医生进行图文问诊。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,并且提供了指甲的照片。医生非常耐心地听完了我的描述,并且告诉我这可能是营养不良引起的。听到这个结果,我感到既惊讶又释然。原来,我的指甲问题并不是因为工作压力或者生活习惯不规律,而是因为我没有注意到自己的营养摄入。

医生给了我一些建议,包括调整饮食结构,增加维生素和微量元素的摄入。同时,医生也提醒我要保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。听完医生的建议,我感到非常感激和安心。现在,我已经开始按照医生的建议进行调整,希望能够尽快恢复健康的指甲。

营养不良引起的指甲问题 常见症状 营养不良可能会导致多种症状,包括指甲凹凸不平、头发稀疏、皮肤干燥等。易感人群主要是长期饮食不均衡、缺乏运动、压力过大的人群。 推荐科室 营养科、内科 调理要点 1. 保证每日三餐规律,多食用富含维生素和微量元素的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等; 2. 适量补充维生素和微量元素的营养品,如维生素B、维生素C、钙、铁等; 3. 增加户外活动,多晒太阳,促进维生素D的合成; 4. 避免熬夜和过度劳累,保持良好的生活习惯; 5. 定期进行体检,及时发现和治疗营养不良问题。
推荐医生列表
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
手上长了很多小黑点,怎么办?

手上长了很多小黑点,怎么办?

#维生素 #维生素 #脾虚 #阿达帕林凝胶 #脾虚 #阿达帕林凝胶 #互联网医院 #皮下皮脂腺肿 #皮肤科 #皮下皮脂腺肿 #皮肤科 #在线问诊
生物医疗创新站头像
生物医疗创新站
面对不射精症:饮食调整与生活方式

面对不射精症:饮食调整与生活方式

#不射精症 #蛋白质 #性激素 #维生素 #锌元素 #不射精症饮食 #提高精子质量 #锌元素补充 #性激素摄入 #生活方式调整
医疗科普小站头像
医疗科普小站
怀孕12周还很难受,怎么办?

怀孕12周还很难受,怎么办?

#消化不良 #维生素 #消化不良 #维生素 #叶酸 #叶酸 #孕妇脾虚 #孕妇脾虚 #孕期健康管理 #恶心呕吐 #恶心呕吐
生命守护者联盟头像
生命守护者联盟
孩子缺啥营养素,一分钟自检法

孩子缺啥营养素,一分钟自检法

#运动健身 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
主治医师冯均愿头像
主治医师冯均愿
维生素哪需不需要补?

维生素哪需不需要补?

主治医师王维海头像
主治医师王维海
膀胱炎患者如何饮食调理?苹果可以吃吗?

膀胱炎患者如何饮食调理?苹果可以吃吗?

#利尿食物 #膀胱炎治疗 #膀胱炎饮食调理 #膀胱炎 #饮食调理 #维生素 #苹果对膀胱炎的影响 #利尿食物推荐 #苹果 #膀胱炎饮食
癌症防治先锋头像
癌症防治先锋
长期吃素,会造成一些营养的严重缺乏

长期吃素,会造成一些营养的严重缺乏

#概述 #营养 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
公共营养师孙希娟头像
公共营养师孙希娟
浦乳期眼睛干涩是不是缺少维生素?

浦乳期眼睛干涩是不是缺少维生素?

#眼睛干涩 #维生素 #眼睛干涩 #维生素 #京东互联网医院 #线上问诊 #新手妈妈 #肾虚 #叶酸 #滴眼液 #肾虚 #叶酸 #滴眼液 #浦乳期
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
12岁孩子耳朵处长白头发怎么办?

12岁孩子耳朵处长白头发怎么办?

#白发早生 #肾虚耳鸣 #补锌 #维生素 #白发早生 #肾虚耳鸣 #京东互联网医院 #补锌 #维生素 #黑芝麻何首乌 #黑芝麻何首乌 #线上问诊
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
妈妈的眼睛痒疼流泪多,医生说是结膜炎,怎么办?

妈妈的眼睛痒疼流泪多,医生说是结膜炎,怎么办?

#眼科 #维生素 #眼睛不适 #京东互联网医院 #眼科 #维生素 #结膜炎 #普拉洛芬滴眼液 #结膜炎 #普拉洛芬滴眼液 #左氧氟沙星滴眼液 #线上问诊 #左氧氟沙星滴眼液
疾病解码者头像
疾病解码者
妊娠期为什么不能滥用药物

妊娠期为什么不能滥用药物

#孕期及分娩 #孕产期 #合理用药 #疾病人群 #亚健康人群 #孕婴童人群
副主任医师刘莉宏头像
副主任医师刘莉宏
小儿营养不良性水肿的治疗方法有哪些?

小儿营养不良性水肿的治疗方法有哪些?

#运动健身 #婴儿 #儿科 #肾病内科 #疾病人群 #亚健康人群 #孕婴童人群
住院医师曾沣头像
住院医师曾沣
宝宝偶尔咳嗽,吃饭正常,需要吃什么药?

宝宝偶尔咳嗽,吃饭正常,需要吃什么药?

#郑州市 #儿科 #远红外线止咳贴 #维生素 #儿科 #远红外线止咳贴 #维生素 #京东互联网医院 #互联网医院 #互联网医院 #支气管炎 #线上问诊 #支气管炎 #线上问诊 #宝宝咳嗽
医者仁心头像
医者仁心
9岁男孩身高偏矮,吃维生素能增高吗?

9岁男孩身高偏矮,吃维生素能增高吗?

#儿童医院 #善存小佳维 #善存小佳维 #儿童肾虚 #维生素 #儿童肾虚 #维生素 #治疗方案 #调理要点 #生长发育 #小儿内分泌科 #生长发育 #小儿内分泌科
未来医疗领航员头像
未来医疗领航员
一周岁宝宝偶尔咬牙发狠打颤,持续两秒钟,正常吗?

一周岁宝宝偶尔咬牙发狠打颤,持续两秒钟,正常吗?

#维生素 #钙 #儿科 #维生素 #钙 #儿科 #京东互联网医院 #宝宝打颤 #宝宝打颤 #神经系统问题 #神经系统问题 #线上问诊
医疗新知速递头像
医疗新知速递
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明