我有三高，最近头晕乏力，怎么办？-聊城市肾虚推荐专家

我一直以为自己很健康，直到最近开始出现头晕、乏力和嗜睡的症状。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者休息不够导致的。但是当这些症状持续了几天，并且我开始注意到自己的血压和血糖也升高了时，我开始感到担忧。

我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的情况可能与肾虚有关。医生建议我多测量血糖和血压，并且采取低盐低脂饮食，适当运动，减肥等措施来改善我的健康状况。同时，医生也提醒我要注意休息，调节心情，缓解压力和焦虑。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上我都会测量血糖和血压，并且记录下来。同时，我也开始控制自己的饮食，减少油腻和高热量的食物，增加蔬菜和水果的摄入。另外，我还加入了一个健身俱乐部，开始进行适量的运动。

经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。头晕、乏力和嗜睡的症状消失了，血压和血糖也恢复到了正常范围。最重要的是，我感觉自己变得更加健康和有活力了。