我总是暴躁又抑郁，吃不下饭，睡不着觉，甚至有自残和自杀的想法，医生我该怎么办？-无锡市肝郁脾虚综合征推荐专家

我总是暴躁又抑郁，吃不下饭，睡不着觉，甚至有自残和自杀的想法。这种状态已经持续了很长时间，我的生活被它完全打乱。每天早上醒来，我都感到一股无名的恐惧和绝望，仿佛生活失去了所有的意义。工作和学习都变得困难重重，连最简单的任务也需要我花费大量的精力去完成。我尝试过各种方法来改善自己的心情，但似乎都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定尝试一下。

我选择了图文问诊，填写了一份详细的病史表格，并上传了一些相关的检查报告。很快，医生就回复了我的消息，询问了更多的症状和情况。通过一系列的问答和分析，医生初步判断我可能患有肝郁脾虚综合征，并建议我去心理门诊进行面诊和进一步的检查。

在医生的指导下，我开始了长期的治疗和调理。除了药物治疗外，医生还教我一些放松和调节情绪的方法，如深呼吸、瑜伽和冥想。慢慢地，我开始感受到生活的美好和希望，心情也变得越来越稳定。现在，我已经可以正常地工作和学习，甚至重新找回了对生活的热爱和激情。