晨跑后脚外侧疼痛，怎么办？-济南市肌筋膜炎推荐专家

我曾经是一名热爱晨跑的年轻人。每天早上，我都会穿上运动鞋，出门去享受清晨的新鲜空气和运动的快感。但是，最近几天，我开始遇到一个问题：每次晨跑后，我的脚外侧就会开始疼痛。起初，我以为只是因为鞋子不合适或者跑步姿势有误，然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我试图自我诊断，搜索了一些相关的信息。有一个说法引起了我的注意：肾虚可能会导致脚后跟疼痛。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我决定寻求专业的医疗建议。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很友善地询问了我的症状，并让我拍照标记出疼痛的位置。经过初步的诊断，医生告诉我，我的问题可能是由于劳累受凉导致的肌筋膜炎。医生建议我休息一下，使用热敷和理疗来缓解疼痛，并推荐了一种膏药来帮助恢复。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用热水袋热敷脚部，并使用膏药。几天后，我的疼痛开始减轻，步伐也变得更加轻松。医生还提醒我，在恢复期间需要避免剧烈运动，至少两周后才能重新开始晨跑。

这次经历让我深刻理解了互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还节省了时间和精力。现在，我已经完全康复，重新开始了我的晨跑生活。