打呼噜影响他人，如何解决？-成都市阻塞性睡眠呼吸暂停综合征推荐专家

我一直以来都有打呼噜的习惯，尤其是在深度睡眠时，鼾声如雷，吵得家人无法入睡。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病。但是，随着时间的推移，我的打呼噜问题越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。有一次，我在公司的会议上打起了呼噜，同事们都用异样的眼光看着我，我感到非常尴尬和无助。

我开始寻求医生的帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位专业的医生。医生首先询问了我的身高、体重和打呼噜的频率等信息，并建议我进行睡眠呼吸监测和电子鼻咽喉镜检查，以排除鼻道生理结构异常等原因。医生还提醒我注意休息，保持良好情绪，规律作息，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖等生活习惯的调整。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的打呼噜问题得到了明显的改善，家人和同事们都对我的变化表示了赞赏和支持。现在，我再也不用担心打呼噜会影响到他人，也能安心地享受每一个夜晚的美梦。