22岁还长高了2厘米,怎么才能长得更高?-赣州市骨软骨病推荐专家

我曾经是一个自卑的年轻人,总是因为自己的身高而感到不自在。直到有一天,我在网上偶然发现了一个神奇的平台——京东互联网医院。通过这个平台,我与一位专业的医生进行了图文问诊,分享了我的困扰和疑惑。

医生告诉我,22岁还能长高,并且给了我一些建议:适当运动,多吃富含蛋白质的食物如牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等,并且可以补充钙片促进骨头发育。这些简单的方法让我重新燃起了希望。

在接下来的日子里,我认真遵循医生的建议,坚持锻炼和合理饮食。几个月后,当我再次测量身高时,惊喜地发现自己又长高了几厘米!这不仅改变了我的外貌,更重要的是改变了我的心态。我开始自信地面对生活,享受每一个美好的瞬间。

身高不理想的调理指南 常见症状 身高不理想、自卑、焦虑等情绪问题。 推荐科室 内分泌科或骨科。 调理要点 1. 适当运动,例如篮球、游泳等有助于拉伸身体的运动。 2. 多吃富含蛋白质的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 3. 补充钙片,促进骨头发育。 4. 保持良好的睡眠习惯,充足的睡眠有助于生长激素的分泌。 5. 避免不良生活习惯,如吸烟、酗酒等,影响身体健康和生长发育。
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方志 三甲 可处方
广东医科大学顺德妇女儿童医院 骨科
好评100% | 接诊量1
擅长:专长为儿童骨科、儿童肢体矫形与体态矫正:1.多指(趾)、并指(趾)、巨指(趾)、分裂手(足)、斜指(趾)、狭窄性腱鞘炎、骑跨趾、踇外翻。2.内翻足、平足、高弓足。3.O型腿、X型腿、膝关节过伸、肢体不等长、肘内外翻、上尺桡关节融合、束带综合征。4.步态异常(内八字步态、外八字步态、尖足步态、跛行步态)、肌力不平衡、偏瘫、脑性瘫痪。5.髋关节脱位、髋关节发育不良、儿童股骨头坏死。6.斜颈、脊柱侧弯、驼背、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、高肩胛症。7.儿童骨折脱位的无创/微创治疗。8.腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨囊肿、骨纤维结构不良、骨样骨瘤等骨与软组织肿瘤。9.各种肢体躯体疼痛(生长痛、骨软骨病、骨骺炎、滑膜炎)。
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