产后腰疼三个月，怎么办？-菏泽市腰肌劳损推荐专家

我是一个新手妈妈，产后三个月了，腰部附近的疼痛却一直没有消失。每当我弯腰或站立行走久了，疼痛就会加剧。夜里疼痛无法入睡的时候，我只能贴膏药缓解。这种情况让我感到非常窘迫和焦急。

我尝试了各种方法，包括在妇幼保健院进行推拿和使用膏药，但效果并不明显。由于现在处于哺乳期，我不想使用口服药物。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的图文问诊服务，我向一位经验丰富的医生描述了我的症状。医生告诉我，这种情况多见于腰肌劳损引起的症状，通常通过常规检查无法发现。医生建议我可以尝试针灸、理疗、推拿和热敷等非药物治疗方法。

我也询问了艾灸的效果，医生表示艾灸也可以作为一种辅助治疗手段。医生还提醒我，膏药可能会有一定的副作用，应该谨慎使用。医生建议我每天进行推拿或艾灸，一个疗程大约需要两周左右。

我还向医生咨询了如何在日常生活中减轻疼痛。医生建议我尽量不要保持一个姿势太久，特别是久坐弯腰劳累。同时，医生也推荐我使用护腰来保护腰部，减少疼痛的发生。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己。现在，我已经开始了推拿和艾灸的治疗，并且注意了日常生活中的姿势和休息。希望我的经历能够帮助其他新手妈妈们更好地应对产后腰疼的问题。