骨质疏松指数怎么算？-西安市骨质疏松症推荐专家

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快，很少有时间关注自己的身体健康。直到有一天，我在做家务时突然感到腰部剧痛，无法站立。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我可能是骨质疏松引起的，并建议我去医院做进一步检查。

我按照医生的建议，去了一家大型综合医院做了骨密度检查。结果显示，我的骨密度确实低于正常水平，医生告诉我这是典型的骨质疏松症状。医生还教我如何计算骨质疏松指数，告诉我标准T值是-1.0，我的T值已经超过这个范围了。

我开始担心起来，问医生有没有什么方法可以治疗骨质疏松。医生告诉我，首先要调整饮食结构，多吃富含钙质的食物；其次，适当进行体育锻炼，增强骨骼的密度；最后，可能需要服用一些药物来帮助补充钙质和维生素D。

我问医生，针对我的情况，应该选用哪种药物。医生建议我可以尝试一些中成药，比如“六味地黄丸”，它可以滋阴补肾，强筋健骨，适合肾虚而筋骨不健者使用。医生还提醒我，任何药物都需要在医生的指导下使用，不能随意服用。

经过一段时间的治疗和调理，我的骨密度有所提高，腰部的疼痛也减轻了很多。我深深感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了疾病的阴影。