胖子健身能喝蛋白粉吗？运动量要多大？-贵阳市肥胖症推荐专家

我从小就被称为“胖子”，体重问题一直困扰着我。直到有一天，我决定改变自己的生活方式，开始了健身之旅。然而，在这个过程中，我遇到了一个问题：作为一个胖子，是否适合喝蛋白粉？我通过京东互联网医院的线上问诊功能，向一位专业的医生提出了这个问题。

医生告诉我，喝蛋白粉是可以的，但前提是我的运动量要足够大。否则，肌肉不会生长，反而会增加更多的脂肪。作为一个高中生，我每天下午都会打高强度的篮球，医生认为这已经达到了足够的运动量，可以使用蛋白粉来帮助肌肉恢复和生长。

在医生的指导下，我开始了我的健身计划。每天打完篮球后，我会在半小时内喝一杯蛋白粉。慢慢地，我开始看到自己的身体发生变化，肌肉逐渐显现出来，而脂肪也在减少。这个过程并不容易，但有了医生的帮助和指导，我终于找到了适合自己的健身方式。