车祸后右手腕疼痛，医生说尺桡骨远端关节间隙3.8mm正常吗？-济宁市尺桡骨远端关节间隙异常推荐专家

我从未想过，一个简单的车祸会给我带来这么多的麻烦。20天前的一场车祸，让我的右手腕开始疼痛。起初，我以为只是轻微的擦伤，休息几天就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。于是，我决定去医院做进一步检查。

医生告诉我，我的右侧尺桡骨远端关节间隙约3.8mm，这在正常范围内。然而，我的手腕仍然会时不时地疼痛，尤其是在活动时。医生建议我戴护腕保护，使用热水袋或热毛巾进行热敷，并外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀治疗。同时，医生也提醒我需要排除下尺桡分离的可能性，并建议我进行烤电舒筋活络治疗。

在这段时间里，我也开始关注自己的生活习惯。医生告诉我，保持良好的作息和饮食习惯对于恢复非常重要。所以，我开始每天早上起床后进行一些简单的伸展运动，晚上也会泡脚放松。同时，我也尽量避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

现在，虽然我的手腕仍然会偶尔疼痛，但我已经能够正常工作和生活了。通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。希望我的故事能够提醒大家，及时就医，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。