中老年人需不需要每天补充维生素D？-汕头市骨质疏松症推荐专家

我是一位中年女性，最近总是感到疲惫和无力，尤其是在下雨天，关节疼痛更是让我无法忍受。起初，我以为只是因为天气原因，但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈。我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生进行图文问诊。医生很友善地解答了我的问题，告诉我我可能需要补充维生素D。由于我已经绝经，雌激素水平下降，钙流失加速，容易导致骨质疏松。医生建议我每天补充一些钙片来预防这种情况的发生。

我也问了医生，如果我没有绝经，是否还需要补充维生素D。医生说如果我不确定自己是否缺钙，可以通过日常饮食来摄入足够的钙质，例如多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆腐等。但如果我已经出现了缺钙的症状，那么就需要及时补充了。

我对医生的建议感到非常满意，决定按照医生的建议来做。现在，我每天都会吃一片钙片，感觉身体状况有所改善。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。