24岁男士，硬度不够，如何提高？-东营市肾虚推荐专家

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到那一天，我发现自己在性生活中遇到了问题。我的硬度不够，持续时间也大不如前。这让我感到非常困扰和沮丧。我开始四处寻找解决方案，甚至尝试了一些所谓的“神奇药物”，但都没有什么效果。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下线上问诊，希望能够找到专业的医生来帮助我解决这个问题。通过简单的注册和登录流程，我很快就与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。

医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的生活习惯和性生活情况。然后，他告诉我可能是肾虚引起的，并建议我进行一些调理和改善生活习惯。具体来说，他推荐我吃一些番茄红素和刺蒺藜来补肾壮阳，提高精力和抗疲劳能力。同时，他也强调了锻炼的重要性，特别是深蹲和提肛运动。

我按照医生的建议进行了调整，果然在一到两周后就开始看到效果。我的硬度和持续时间都有了明显的改善。更重要的是，我重新找回了自信和快乐。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和专业性。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得高质量的医疗服务。我非常感谢那位医生和京东互联网医院，帮助我解决了这个困扰我很久的问题。