舌根白腻有红点，大便不成形，怎么调理？-保定市肝郁气滞同时脾肾湿热推荐专家

我曾经是一个健康活泼的年轻人，但最近我开始感到身体不适。我的舌根白腻，散布着一些红色点点，口干燥热，多汗，口苦，口臭，小便黄，阴囊潮湿，乏力累。最让我担心的是大便不成形，经常是一天一到两次，情况是2和3都有一些。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师。医生详细询问了我的病情和生活习惯，观察了我的舌苔，并给出了中医的诊断结果：肝郁气滞同时脾肾湿热。医生解释说，我的情绪不畅肝热，热迫津液外泄，肾气不足，气血不足，肾气对汗孔不固，导致的多汗；湿热下注，侵犯脾胃，导致阴囊潮湿，尿黄，心烦口苦，口臭，大便黏腻等症状。医生开具了7天的中药处方，并建议我在服用完毕后再次复诊。

在等待复诊的日子里，我开始反思自己的生活方式。过去我总是忽视自己的身体，长时间熬夜，饮食不规律，缺乏运动。现在我意识到，健康是最重要的财富。我开始调整自己的生活习惯，早睡早起，规律饮食，增加运动量。同时，我也在网上学习中医养生知识，了解如何通过食疗和按摩来调理身体。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。舌苔不再白腻，红色点点也消失了；大便恢复正常；口干燥热、多汗、口苦、口臭、小便黄、阴囊潮湿、乏力累等症状也都减轻了。最重要的是，我重新找回了健康和活力。