维生素B真的管用吗？-石家庄市复合维生素B缺乏推荐专家

我曾经是一名忙碌的白领，长期熬夜加班，饮食不规律，导致我经常口腔溃疡，皮肤也变得油腻，长痘。为了改善这些问题，我开始尝试各种保健品，包括胶原蛋白粉、葡萄籽和维生素B。起初，我并没有太多期待，只是想着如果能有一点改善就好了。然而，连续吃了三四个月后，我发现口腔溃疡的频率明显减少，皮肤也变得更好。于是，我决定再次寻求专业医生的意见，了解这些保健品是否真的管用。

在京东互联网医院上，我遇到了医生医生。通过详细的病情描述和交流，医生医生告诉我，维生素B确实可以调节免疫功能，改善口腔溃疡等问题。但是，长期使用并不是一个好主意。医生医生建议我暂且停掉这些保健品，转而通过多吃蔬菜水果和动植物蛋白，多样化均衡饮食，适当户外活动来改善身体状况。同时，医生医生也提醒我，皮肤油腻、长痘等问题主要是由于不良生活习惯引起的，需要从根本上改善这些习惯。

听了医生医生的建议，我开始调整自己的生活方式。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活节奏。现在，我的口腔溃疡已经很少出现，皮肤也变得更健康。回想起来，如果没有医生医生的指导，我可能还在盲目地依赖保健品，而忽视了真正重要的生活方式调整。