久坐久站工作引起的肩颈部肌肉痛和麻木怎么办？-颈椎病推荐专家

我是一名程序员，整天面对电脑，久坐久站已经成为了我的生活常态。然而，随着时间的推移，我的肩颈部肌肉开始疼痛，尤其是在工作时更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是去健身房锻炼。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，看看是否能找到解决问题的方法。

通过在线问诊，我遇到了非常专业的医生。他们详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述，初步诊断为颈椎病。医生建议我口服戴芬、颈复康，并外用洛索洛芬钠贴剂等药物。同时，他们也提醒我要注意保持良好的工作姿势，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的肩颈部肌肉疼痛明显减轻，工作效率也得到了提高。现在，我已经养成了良好的工作习惯，定期进行颈部和肩部的伸展运动，避免长时间保持同一姿势。