经常坐飞机腰疼，不能直起来是怎么回事？-南昌市腰肌劳损推荐专家

我总是觉得自己像个行李箱，随着飞机的起降而被搬来搬去。经常坐飞机，腰疼得像被千斤重的行李压着，直不起来。每次下飞机，我都像个老人一样，慢吞吞地走出机场，腰部的疼痛让我无法直立行走。这种感觉就像被一只无形的手紧紧地抓住，无法挣脱。

我记得有一次，飞机上空气压的变化让我腰部的疼痛加剧，简直无法忍受。我试图调整坐姿，希望能缓解疼痛，但无济于事。同机的乘客都在安静地看书或睡觉，而我却在暗自咬牙，忍受着这份折磨。

回到家后，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有腿脚疼痛麻木的感觉，我点头确认。医生告诉我可能是腰肌劳损，并建议我做一些检查来确定诊断。

我回想起之前的检查结果，医生也曾提到过腰肌劳损的可能性。现在看来，这个问题已经严重影响了我的生活质量。医生给了我一些建议，包括睡硬床、平时坐直站直、不久坐久站、可以倒退行走等。同时，医生也建议我在疼痛严重时可以贴膏药吃药，并且可以使用护腰带和按摩来缓解疼痛。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的腰部疼痛有所缓解。每次坐飞机前，我都会带上护腰带，希望它能给我一些保护。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少我可以在飞行中感到一些安慰。

现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的身体。每次坐飞机前，我都会做一些简单的拉伸运动，希望能减少腰部的压力。同时，我也开始关注自己的坐姿和站姿，尽量保持正确的姿势。虽然这并不能完全消除我的腰部疼痛，但至少我可以控制它不再影响我的生活。

如果你也经常坐飞机，腰部疼痛不止，希望你能从我的经历中得到一些启示。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！