36岁女性想快速减肥，医生建议：控制饮食和增加运动-通州区病态性肥胖推荐专家

我，36岁的李女士，身高156厘米，体重70公斤，一个典型的“脾虚肥胖”患者。每天看着镜子中的自己，总是感到无比沮丧。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院，希望能找到快速减肥的方法。

医生**接待了我，开始了我们的咨询。他的第一句话就让我感到温暖：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

在医生的询问下，我坦白了自己的饮食和运动习惯。饭量大，运动少，这些都是导致我肥胖的主要原因。医生告诉我，减肥需要控制饮食和增加运动，不能一蹴而就，需要持之以恒的努力。

我有些失落，心想：“这不是我想要的答案。”但医生看出了我的心思，安慰我说：“刚开始减肥会感觉比较饿的，忍两周会好很多。想要好身材是需要自律的哈😄。”

我深吸一口气，决定接受医生的建议。从那天起，我开始了我的减肥之旅。每天早上，我会做一些简单的运动，晚上则控制自己的饮食。虽然一开始很难，但我坚持了下来。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会感到非常饿，甚至想放弃。但每当我想起医生的话，我就又有了动力。慢慢地，我的体重开始下降，我的精神也变得更加饱满。

回想起这段经历，我深深地感激医生**。如果没有他的指导和鼓励，我可能永远也不会成功减肥。现在，我已经成功减掉了10公斤，我的生活也变得更加健康和美好。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！