身高1米6体重125斤，算胖吗？如何控制体重？-安阳市肥胖推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上轻敲，心中却充满了焦虑。身高1米6，体重125斤，这个数字在我脑海中挥之不去。算胖吗？这个问题像一只无形的手，紧紧抓住了我的心脏。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。打开网站，点击“图文问诊”，等待医生的回应。几秒钟后，屏幕上出现了“您好”的字样，我的心跳加速了。

“你好，”我打字道，“我想问一下，身高1米6，体重125斤，算胖吗？”

医生回复：“还可以的，只要体重指数在18-22之间都可以。”

我松了一口气，但很快又紧张起来。“可是我有肚腩的，”我补充道，“肚子都突出来了。”

医生建议我控制饮食，适当运动，尤其是晚上不要吃太多。我点头，虽然我知道这些建议，但听到专业人士的确认，还是让我感到安心。

我开始思考自己的生活习惯。每天晚上，我都会在家里吃一大碗米饭，配上各种美食。周末更是放纵，经常和朋友出去吃大餐。难怪我的肚子会突出来。

我决定改变自己的生活方式。从现在开始，我要控制饮食，少吃米饭，多吃蔬菜和水果。每天晚上，我会去公园散步，增加运动量。希望通过这些改变，我能让自己的身体变得更健康。

我感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议。同时，我也想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，大家又是如何解决的呢？

健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！