我想长胖但吃什么都不胖，怎么办？-南开区营养不良推荐专家

我总是羡慕那些身材匀称、肌肉发达的人。他们看起来健康、自信，仿佛世界都在他们脚下。相比之下，我这个“豆芽菜”就显得格外渺小。每次看到他们，我都会暗自下定决心：我也要变成那样！

于是，我开始了我的增重之旅。每天早上，我会喝一杯增肌粉，希望它能帮助我快速长肉。可惜，效果并不理想。即使我每天都吃得很多，体重也没有明显变化。有时候，我甚至怀疑自己是不是吸收能力有问题。

在一次偶然的机会中，我在京东互联网医院上遇到了医生**。他听完我的情况后，给了我一些建议：“首先，你需要多吃主食，这是基础。然后是蛋白质类食物，像肉、蛋、奶、鱼、虾等。蔬菜水果也不能少。”

我认真地记下了他的话，并开始按照他的建议去做。每天，我都会吃更多的米饭、面条和馒头，尽量多摄入蛋白质。同时，我也开始每天喝牛奶、酸奶和乳酪，希望能补充足够的钙质和维生素D3。

几个月过去了，我发现自己的体重终于开始上升了！虽然速度不快，但至少我看到了希望。更重要的是，我感觉自己的身体变得更健康、更有活力了。每天早上，我都能感受到一股新的力量在我体内涌动。

现在，我已经不再羡慕那些身材匀称、肌肉发达的人了。因为我知道，只要我坚持下去，总有一天我也能成为他们中的一员。感谢医生**的帮助，让我找到了正确的增重方法。也感谢京东互联网医院，提供了这样一个方便、快捷的就医平台。

如果你也想增重，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生和丰富的健康知识，相信一定能帮助你解决问题。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！