消化吸收差、面黄体瘦，如何改善脾胃？-朝阳区肝脾不和、血虚血瘀推荐专家

我总是觉得自己像一只被风吹得东倒西歪的树，脆弱不堪。消化吸收差、面黄体瘦，这些问题已经伴随我多年。每当我看着镜子中的自己，总会有一种说不出的失落感。我的生活就像一潭死水，毫无生机。

那天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频连线，我见到了我的医生。她是一位中医科的全职医生，温柔而专业。我们开始了长达一个小时的深入交流。

她问我症状出现多久了，是否有服用药物。我告诉她，脾胃问题从小学就开始有，消化吸收不好，嘴里有异味，体瘦。每年都会去中医院吃点中药，但效果并不明显。气血和睡眠问题是生完小孩之后才出现的。

医生让我拍了两张舌苔照片，仔细观察后，她问我大便是否正常，食欲如何，是否有腹胀、嗳气反酸等症状。我回答说大便一般不黏，食欲一般，饭后没有什么症状。吃了辣的油的就会黏，吃了不容易消化的就会感觉胸前不舒服，感觉有东西堵着。

她又问我平时的情绪如何，是否急躁、爱生气、爱思虑。我承认自己脾气不好，爱生气。平时10点多去睡，一般要1个多小时才睡的着，多梦。月经每次提前3天左右，血色淡红，经量很少很少，第二天都感觉快没了。平时容易上火，例如有口干口苦，口舌生疮，口黏小便黄等症状。吃辣的油炸的就长痘，容易口腔溃疡，口里有异味。

根据我的描述以及舌象，医生认为我以肝脾不和，血虚血瘀为主。她建议我服用加味逍遥丸和八珍丸2周，并且平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，多喝木瓜银耳汤。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。另外，“久视伤血”，长时间坐在电脑前的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤气血。

我问医生，口里有那种没消化完后的异味是怎么回事？她说和肝脾不和有关的。上述药物我可以先服用，希望能改善我的症状。

整个咨询过程中，我感到非常放松和安心。医生的专业知识和温暖的态度让我觉得自己不是一个人在战斗。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日恢复健康。

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