产后12天，腰疼怎么办？-通州区产后腰疼推荐专家

产后12天，我的腰疼得像被千斤重的石头压着。每次换尿布时，弯腰的动作都让我痛苦不堪。这种疼痛不仅是肉体上的折磨，更是精神上的煎熬。我开始怀疑自己是否做错了什么，为什么会有这样的后果？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，建议我补充维生素D和钙片，并多喝纯牛奶。同时，医生也提醒我在给宝贝换尿片时不要弯腰，以免加重腰疼。

我按照医生的建议开始补充维生素D和钙片。每天一粒维生素D和1-2粒钙片，希望能够缓解我的腰疼。然而，几天过去了，我的腰疼并没有减轻，反而有加重的趋势。我再次向医生咨询，医生告诉我有些人体质差，可能需要1-2年才能恢复正常。

听到这个消息，我感到非常沮丧。为什么我会是那一小部分人？为什么我要承受这样的痛苦？我开始怀疑自己的身体，甚至怀疑生孩子的决定。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，无法入睡，心中充满了焦虑和恐惧。

医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“产后半个月，子宫没有那么快恢复的。腰麻醉，麻药作用，有些人需要一段时间才过的。”听到这句话，我才意识到自己的身体正在经历一场艰难的恢复过程。医生还提醒我，如果疼痛加重，应该及时去医院检查。

我开始反思自己的生活习惯，是否有做得不对的地方。医生问我是否经常弯腰换尿片，我回答说没有。医生说那还好，可能是因为坐月子大伤气血，需要一个月左右慢慢恢复。听到这句话，我感到一丝安慰，至少我知道了自己的身体正在经历什么。

现在，我仍然在坚持补充维生素D和钙片，多喝纯牛奶。虽然腰疼还在，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。我知道自己的身体需要时间来恢复，我也知道如果情况恶化，我可以随时向医生寻求帮助。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和安慰让我度过了这段艰难的时期。