我总是心情低落,容易疲劳,记忆力下降,可能是抑郁症?-岳阳市抑郁症推荐专家

我总是心情低落,容易疲劳,记忆力下降,可能是抑郁症?

那天,我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,搜索引擎上输入了“肝郁脾虚症什么症状”。我知道自己最近状态不佳,但从未想过这可能是抑郁症的征兆。屏幕上跳出的结果让我心头一紧,似乎每一条都在描述我自己。

我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生问我是否每天大部分时间都情绪低落,高兴不起来。我点了点头,心中五味杂陈。接着,医生又问我是否心情很不好,喜欢自己一个人呆着,脾气暴躁,自己一个人的时候喜欢胡思乱想,特别想哭。我一一承认,眼泪不由自主地滑落下来。

医生继续问我是否经常觉得自己变笨了,大脑不灵活了,反应迟钝。我再次点头,心中充满了无助和恐惧。医生又问我是否对什么事情都提不起兴趣,精力不足,容易疲劳。我的回答依然是肯定的。医生接着问我是否有自我评价低,自卑,自责自罪,没有自信心,对自己前途很悲观。我默默地点头,心中如同千万只蚂蚁在爬行,难以言喻的痛苦。

医生又问我是否经常出现记忆力下降,注意力不集中。我再次承认,心中充满了绝望。最后,医生问我是否有悲观厌世,有没有自杀自残的想法或者行为。我沉默了片刻,终于还是点了点头。医生安慰我说这都是抑郁症的常见症状,并不是我一个人的问题。

医生问我睡眠和食欲情况,我告诉他我每天到点放下手机睡,食欲体重没有变化,但偶尔会暴饮暴食,总想吃东西。医生说这也可能是抑郁症的表现之一。最后,医生问我是否有诱因,是不是压力很大?有没有受到什么挫折或者打击?我告诉他最近工作压力很大,家庭也有一些问题,可能这些都导致了我的抑郁症状。

医生建议我尽快去医院做进一步检查,并开了一些药物给我。离开京东互联网医院后,我心中充满了感激和希望。幸好我在这里咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,不要让抑郁症影响你的生活。抑郁症早期症状及调理指南 常见症状 抑郁症的早期症状包括情绪低落、心情不好、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、自我评价低、自卑、自责自罪、对前途悲观等。易感人群通常是压力大、经历挫折或打击的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询或治疗,例如认知行为疗法(CBT)或药物治疗(如SSRI类抗抑郁药)。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。 3. 学习放松技巧,例如深呼吸、冥想或瑜伽,帮助缓解压力和焦虑。 4. 加强社交支持,保持与家人和朋友的联系,分享自己的感受和困扰。 5. 避免自我孤立,积极参与社交活动和兴趣爱好,提高生活质量和幸福感。

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