经常性口腔溃疡怎么办？-潍坊市复发性口腔溃疡推荐专家

我总是被口腔溃疡困扰着，尤其是每年这个时候，仿佛是身体的某个部位在提醒我：该注意健康了。去年也是这个时候，我经历了一次严重的口腔溃疡，痛苦不堪，吃什么都像是在咀嚼火焰。幸好我在京东互联网医院找到了医生，才没有让病情加重。

这次，看到舌苔和嗓子上的溃疡，我再也坐不住了。打开京东互联网医院的APP，开始了图文问诊。医生很快回复了我，询问是否有照片可以看一下。我拍下了舌头和嗓子的照片，发送给了医生。医生告诉我，这种情况属于阿弗他口腔溃疡，也叫复发性口腔溃疡，周期性复发是它的特点。就像有些人容易感冒一样，容易复发。这次这里好了，下次可能这里或者别的地方又起来了。

我听了医生的解释，心中不免有些焦虑。为什么我总是会得这种病？医生说，复发性口腔溃疡与个人体质、免疫力、维生素缺乏、口腔卫生、熬夜，上火，吃辣，心理压力大，遗传因素，季节变化等很多因素有关。听完医生的分析，我开始反思自己的生活习惯。是不是我太爱吃辣了？是不是我熬夜太多了？

医生建议我补充维生素，主要是维生素B和维生素C缺乏容易口腔溃疡。蔬菜水果中可能维生素种类不是特别全，可以每日给口服善存的复合维生素片。柠檬水中维生素C含量比较多，对于口腔溃疡也是有利的，可以多喝。同时可以多吃橙子和猕猴桃。每天服用复合维生素片（使用善存复合维生素片，一定要每天坚持服用，一天一片就可以了，不能等着发作了再吃，这个是可以长期服用的）。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。同时，医生也开了一些药物给我，包括牛黄解毒片和西瓜霜喷剂。这些药物可以促进粘膜愈合，缓解疼痛。医生还提醒我，在饮食上尽量少吃刺激性食物，如辣椒、姜等，同时少吃油煎食物，以及太烫的食物，避免损伤口腔粘膜和局部刺激，可多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，不偏食。另外，应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷刷牙；生活起居规律，尽量避免熬夜，睡眠保持充足，避免过度疲劳，注意休息，增强体质，多喝水；避免着急上火。

我认真地遵循医生的建议，慢慢地，我的口腔溃疡开始好转了。虽然这次的经历让我有些担忧，但我也从中吸取了教训，开始更加关注自己的健康。希望大家也能从我的经历中得到启示，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！