脚后跟肌腱疼、大腿根后侧疼、腰不舒服，可能是腰椎问题？-大兴区腰椎间盘突出症推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的脚后跟却像被针扎一般疼痛，连带着大腿根后侧也开始隐隐作痛。起初，我以为只是长时间站立或走路引起的疲劳，没太在意。但随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈，连腰部也开始不舒服起来。

我开始担心，难道是肾虚？我曾经听说过脚后跟疼可能与肾虚有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频通话，我遇到了两位非常友善和专业的医生，分别是**和**主治医生。他们耐心地听我描述症状，并详细询问了我的日常生活习惯和工作环境。

在与医生交流的过程中，我发现自己右腿的问题比左腿更严重。每次开车回家，我的脚后跟和大腿根后侧的疼痛都会加剧。医生们分析认为，这可能与我长时间坐着开车有关，导致腰椎受压，进而引起神经压迫，影响到下肢的血液循环和神经传导。

我回忆起十多年前的一次车祸，虽然当时只是轻微的腰椎骨折，但医生们认为这也可能是现在问题的根源之一。他们建议我进行一些简单的拉伸运动，特别是针对腰部和腿部的拉伸，以缓解肌肉紧张和神经压迫。同时，他们还推荐了一种专门针对腰椎问题的膏药，帮助我减轻疼痛和不适感。

在医生的指导下，我开始了日常的拉伸和使用膏药的治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了显著的提升。现在，我已经能够正常地站立和行走，甚至可以开车出行了，虽然我还是会注意保持良好的坐姿和定期进行拉伸运动。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的安慰和支持。通过这次经历，我也更加意识到健康的重要性，学会了如何更好地照顾自己的身体。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要及时关注和处理身体的不适，避免小问题变成大毛病。