晚上平躺和白天久坐都腰酸疼，怎么办？-菏泽市腰肌劳损推荐专家

我总是觉得自己是一个坚强的人，直到那天晚上，腰部的疼痛让我彻夜难眠。白天久坐也会引发同样的不适，仿佛我的身体在向我发出警告。

我开始担心，是否我已经到了需要关注健康的年纪？我试图忽视这种感觉，但疼痛却越来越频繁，越来越剧烈。终于，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院的平台上，我遇见了一位医生。他的名字叫李医生，声音温和而专业。我们开始了图文问诊，李医生仔细阅读了我的病情描述后，告诉我可能是腰肌劳损引起的疼痛。

“可以热敷，适度活动，避免长时间保持一个姿势。”李医生建议道。我点头表示理解，虽然我知道这些方法，但听到专业人士的确认，还是让我感到一丝安慰。

“我可以用什么药物？”我问道，希望能找到一个快速缓解疼痛的方法。李医生推荐了活血止痛胶囊，并强调了注意休息和劳逸结合的重要性。

我按照李医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。然而，这次经历也让我意识到，健康问题并不是可以被忽视的。我们总是忙于工作和生活，忘记了最重要的东西——我们的身体。

现在，我每天都会花一些时间来关注自己的健康，做一些简单的运动，保持良好的作息习惯。虽然生活依然忙碌，但我知道，只有当身体健康时，才能更好地享受生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！